pasta vis dagelijkse kost
De saus maak je van verse tomaten, en je voegt er verse sperziebonen aan toe. Samen met de verse vis maakt dat dit pastagerecht tot een gezonde en volwaardige maaltijd, die ook nog eens heel lekker is. Duik jij vanavond nog de keuken in om die heerlijke pasta met kabeljauw en groente te maken? Dat gaan je tafelgenoten zeker op prijs stellen! Kabeljauw, een populair visje!
italiaanse pasta met vis pasta met vis in de oven
E-mail Bereiding Verwarm de oven op graden. Vet het ovenschaaltje in met een beetje olie en leg de kabeljauw hier in. Besprenkel het citroensap en bestrooi met een snufje peper en zout. Pers de teen knoflook uit en meng met de panko. Hak de basilicum fijn en schep ook door de panko. Voeg een scheutje olijfolie toe aan het mengsel en verdeel vervolgens over de vis. Druk lichtjes aan. Zet het ovenschaaltje 15 minuten in de oven tot de vis gaar is en de kort iets begint te verkleuren.
italiaanse pasta met vis
Doe er de verkruimelde chilipepers bij en bak even mee. Zet het vuur hoog en voeg de tomaatjes toe. Bak aan tot deze net zacht zijn, een minuut of 5. Roer af en toe zodat de tomaatjes niet aan de bodem blijven plakken. Blus af met de wijn en voeg een pollepel kook water toe.
pasta met vis en roomsaus 
pasta met vis en roomsaus
E-mail Bereiding Kook de pasta volgens verpakking beetgaar. Snipper ondertussen de ui en de teentjes knoflook fijn. Bak deze glazig in een grote hapjes of wokpan in een eetlepel olie. Voeg de zalm toe en bak rondom aan, steek met een spatel in stukken. Voeg dan in etappes de spinazie toe totdat deze wat geslonken is.
Ingrediënten:
Een snufje paprikapoeder
Zout en zwarte peper
Zout en peper naar smaak
200 g gehakt
2 tenen knoflook, geperst
150 g baconreepjes
pasta met vis en groenten
Romige tagliatelle met zalm Kook de tagliatelle volgens de aanwijzingen op de verpakking. Hak de oregano grof en houd wat losse blaadjes apart om te garneren. Hak de knoflook fijn en snijd de zongedroogde tomaten in stukken. Dep de zalmfilets droog met keukenpapier en bestrooi royaal met zout en peper. Giet een scheut olijfolie in een hapjespan en bak de zalmfilets hierin 5 minuten op medium hoog vuur.
pasta vis dagelijkse kost 
pasta met vis en groenten 
pasta met vis in de oven