appel peren crumble havermout 
perencrumble amandelmeel
Dus deze appel peren crumble is helemaal suikervrij. Onlangs kreeg ik van Sukrin een leuk pakketje met allerlei soorten suikervervanger opgestuurd om te proberen. Zoals jullie weten, ben ik altijd op zoek naar alternatieven voor suiker. Vaak maak ik gebruik van natuurlijke suikers, zoals bijvoorbeeld dadels en banaan. Soms vind ik het ook fijn om suiker in het recept direct te vervangen voor dezelfde structuur, maar dan vrij van calorieën. De suikervervanger van Sukrin is daar goed geschikt voor. Meestal maak ik gebruik van natuurlijke suikers in mijn recepten, maar soms vind ik het ook fijn om een suikervervanger te gebruiken. Inmiddels heb ik al een aantal suikervervangers geprobeerd en deze van Sukrin zijn helemaal goedgekeurd.
peren crumble havermout gezonde crumble havermout perencrumble amandelmeel 
Ingrediënten:
Optioneel: een scheutje sojasaus voor umami
200 g groene asperges
1 zakje rundvlees, in stukjes (200 g)
1 rode currypasta (1 eetlepel)
150 g gehakt
gezonde appelcrumble amandelmeel
Gezonde crumble met peer en speculaas 15 februari Zin in een zoet ontbijt waar je blij van wordt maar ook nog redelijk gezond is? Maak dan deze crumble met peer en speculaas eens. Kijk snel verder voor het recept! Huilende wind Het was een druilerige morgen toen ik wakker werd met de behoefte aan een warm ontbijtje. Ik was vrij, ik had het koud, het regende pijpenstelen en het stormde zo hard dat de wind huilde.
gezonde appelcrumble amandelmeel peren crumble havermout
Snijd de peer in kwarten, verwijder het klokhuis en snijd in blokjes. Meng met de rozijnen en verdeel over het ovenschaaltje. Snijd de boter in blokjes, verkruimel de ontbijtkoek hierover en meng de ontbijtgranen. Wrijf tussen je vingers tot grove kruimels. Verdeel de kruimels over het peermengsel.
gezonde crumble havermout
Bekijk galerij 3 foto's Crumble vindt ik zelf dus echt heerlijk, en al helemaal deze gezonde peer-appel crumble! Ik maak dus heel vaak een crumble als ontbijt met over-rijp fruit. Het fruit is dan net te zacht om zo te eten, maar juist nog lekkerder verwerkt in een crumble. In deze crumble gebruikte ik zowel appel als peer en maakte ik de crumble van havermout. De crumble is glutenvrij, vegan en vrij van toegevoegde suikers.
appel peren crumble havermout
Instructies Verwarm je oven voor op graden. Snijd de peer in blokjes je hoeft hem niet eerst te schillen, maar spoel hem wel even schoon en meng in een kom samen met de havermout, amandelmeel, kaneel en honing. Roer alles even door elkaar en schep het mengsel in een ovenbestendig schaaltje. Zet de crumble voor 15 tot 20 minuutjes in het midden van de oven. Meng voor de kaneelroom de kaneel door de kwark.