gezonde eiersalade met avocado gezonde eiersalade met cottage cheese
Bewaar recept Gezond én lekker? In plaats van alleen maar mayonaise, gebruiken we namelijk ook magere kwark. Dat maakt deze eiersalade een stuk lichter, maar dan zonder in te leveren op smaak of romigheid. Perfect als je iets voedzaams én lekkers wil smeren op een toastje of je boterham. Waarom magere kwark?
gezonde eiersalade met cottage cheese gezonde eiersalade met friteslijn
Direct meer energie door meer variatie in de keuken! Het is een feit: mijn allereerste boek is er!!!!! En niet zomaar een boek, er staan 70 makkelijke en gezonde recepten in die zo op tafel staan, met producten die je gewoon in de supermarkt haalt. Ik hou van simpel ;- Daarnaast deel ik in mijn boek mijn 10 golden rulez voor meer balans in jouw leven en ik deel ook nog eens praktische tips om je energieniveau te verhogen of stabieler te houden! Zoals ik al zei: dit is niet zomaar een boek.
eiersalade project gezond
In dit boek vind je de populairste recepten van ons online afslankprogramma. Benieuwd naar alle recepten uit dit boek? Bekijk dan deze pagina. Als we zelf iets maken vinden we het leuk om het qua calorieën te vergelijken met producten uit de supermarkt. Dus hebben we dan ook met deze eiersalade weer gedaan.
gezonde eiersalade met friteslijn gezonde eiersalade met avocado
Functioneel Functioneel Altijd actief De technische opslag of toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel het gebruik mogelijk te maken van een specifieke dienst waarom de abonnee of gebruiker uitdrukkelijk heeft gevraagd, of met als enig doel de uitvoering van de transmissie van een communicatie over een elektronisch communicatienetwerk. Voorkeuren Voorkeuren De technische opslag of toegang is noodzakelijk voor het legitieme doel voorkeuren op te slaan die niet door de abonnee of gebruiker zijn aangevraagd. Statistieken Statistieken De technische opslag of toegang die uitsluitend voor statistische doeleinden wordt gebruikt. De technische opslag of toegang die uitsluitend wordt gebruikt voor anonieme statistische doeleinden. Zonder dagvaarding, vrijwillige naleving door uw Internet Service Provider, of aanvullende gegevens van een derde partij, kan informatie die alleen voor dit doel wordt opgeslagen of opgehaald gewoonlijk niet worden gebruikt om je te identificeren.
eiersalade maken
Gezond broodbeleg bedenken is best heel lastig. Heel veel producten zijn bewerkt en bevatten teveel suiker of zout. Zelf iets maken is een goede optie, maar lijkt veel werk. Met deze mega simpele eiersalade laat ik je zien dat dat zeker niet het geval hoeft te zijn! Zo kun je gezond broodbeleg maken dat boordevol eiwit zit. Ingrediënten voor een bakje eiersalade 4 eieren Een flinke eetlepel magere kwark Verse koriander meestal wordt bieslook gebruikt, maar ik ging voor een hele eigen twist aan deze salade Een flinke theelepel kerriepoeder Peper naar smaak Eventueel kun je wat chilipoeder toevoegen als je van pittig houdt. Zout toevoegen kan, maar dat maakt het uiteraard iets minder gezond.
eiersalade project gezond eiersalade maken
Ingrediënten:
Optioneel: een beetje knoflookboter
1 rode ui, in ringen
1 eetlepel roomboter
Optioneel: karwijzaad
2 tenen knoflook, in plakjes