gebakken rijst met broccoli
Top 10 recepten voor rijst met broccoli Top 10 recepten voor rijst met broccoli 08 juni — Leestijd 4 minuten Rijst met broccoli is een ontzettend lekkere en gezonde combinatie. Samen vertegenwoordigen ze namelijk een heleboel belangrijke vitamines en mineralen. En je kunt er ook nog eens eindeloos mee variëren. Eet het met gegrilde kipfilet, serveer met een rijke currysaus bij of maak er een lekkere vegan risotto van. We laten je graag zien wat er allemaal mogelijk is en delen daarom 10 van onze favoriete recepten voor broccoli met rijst.
rijst met broccoli en ei broccoli met rijst en kip 
broccoli met rijst recept simpel broccoli met rijst en kip
Lees hier meer over wat affiliatelinks zijn en waarom ik ze gebruik. Low FODMAP ovenschotel met broccoli en rijst 30 oktober Meteen naar het recept Een warme romige ovenschotel, perfect voor een koude herfst- of winterdag. Dit gerecht is heerlijk als bijgerecht bij een diner, bijvoorbeeld voor Kerstmis. Maar je kunt deze ovenschotel ook als hoofdgerecht eten. Ik serveer er dan graag een salade bij. Hoe maak je deze broccoli rijst ovenschotel Ik maakte dit recept geïnspireerd door een Amerikaans gerecht. Het wordt daar alleen vaak gemaakt met een basis van champignonsoep uit blik, wat mij echt niét lekker lijkt. Mij leek het idee van een ovenschotel met rijst en broccoli lekker, maar ik wilde er wel graag een wat voedzamere variant van maken.
gebakken rijst met broccoli
Ingrediënten:
1 zakje groentemix voor wok (300 g)
Optioneel: wat melk
Een snufje zout en peper
175 g gerookte worst
1 citroen, in plakjes
Optioneel: wat honing
broccoli met rijst recept simpel
Instructies Kook de rijst gaar volgens de aanwijzingen op de verpakking. Snij de broccoli in roosjes en kook deze in minuten beetgaar in een pan met water. Giet af. Besprenkel met een klein beetje sesamolie en bestrooi met zout en peper. Meng 6 theelepels azijn, 2 theelepels zonnebloemolie en 1 theelepel honing in een schaal.
rijst broccoli recept rijst broccoli recept
Bewaar recept Snel en gezond Heb je een keer geen zin in vlees? Probeer dan dit heerlijke vegetarische wokgerecht: tofu met broccoli in ketjapsaus. Dit gerecht zit boordevol smaak en je mist geen seconde de toevoeging van kip of vis. De combinatie van knapperige groenten en zachte tofu, gecombineerd met een licht pittige ketjapsaus, zorgt voor een super smaakvolle en bovendien voedzame maaltijd. Ideaal voor een doordeweekse avond waarop je snel én gezond wilt eten.
rijst met broccoli en ei
Bak ze kort aan tot ze iets verkleuren. Schep uit de pan en zet apart. Snij de broccoliroosjes van de stronk en doe deze in de foodprocessor. Hak tot grove kruimels, dit is de broccoli rijst. Schil en snipper de ui.
